אספרגוס וצנון מוקפץ

אספרגוס ו Sauté צנון נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 67 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. אם יש לכם אספרגוס, מיץ לימון, חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 44 דקות. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. נסו Snap Pean ו צנון Sauté, אספרגוס ואפונה מטוגנת, ו אספרגוס פטריות מטגן (מתכונים דומים).