אספרגוס מוקפץ

אספרגוס Sauté עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך אספרגוס, חמאה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. עם כפית ציון של 51% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: אספרגוס ואפונה מטוגנת, אספרגוס וצנון מוקפץ, ו מוקפץ עוף ואספרגוס.