אספרגוס מוקפץ ושרימפס עם גרמולטה

אספרגוס מוקפץ ושרימפס עם גרמולטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 37 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך קליפת לימון, פלפל, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו קציצות עוף מוקפצות עם אספרגוס, בצלים אביביים וגרמולטה טרגונית, שרימפס מוקפצים & אספרגוס עם פרושוטו פריך & פרמזן, ו חזה עוף מוקפץ עם גרמולטה (מתכונים דומים).