אספרגוס מזוגג שומשום

אספרגוס שומשום מזוגג יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. אם יש לכם זרעי שומשום, בצל ירוק, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 17 דקות. מתכונים דומים: שומשום זנגביל אספרגוס מזוגג, סויה מזוגגת שומשום טופו, ו אספרגוס שומשום.