אספרגוס מסולסל

מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 259 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 24 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכי לחנות וקחי אספרגוס, ביצים קשות, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו תבשיל אספרגוס מסולסל, תפוחי אדמה מסולסלים, ו תפוחי אדמה מסולסלים (מתכונים דומים).