אספרגוס-עוטפת טורקיה עם מיונז קלוי-פלפל

עוטפת אספרגוס-טורקיה עם מיונז קלוי-פלפל עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 239 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו עוטפת הודו עם מיונז צ'יפוטלה, עוטפת הודו עם מיונז קארי-צ'אטני ובוטנים, ו מיונז פלפל אדום קלוי (מתכונים דומים).