אספרגוס עם דבש חזרת רוטב דיז'ון
אספרגוס עם רוטב דיז'ון חזרת דבש עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . מנה אחת מכילה 154 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. אם יש לך אספרגוס ספירס, חזרת, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו שיפודי אספרגוס ועגבניות עם חרדל דבש-רוטב חזרת, דבש-דיז'ון סלמון ואספרגוס, ו דבש דיז'ון בשר חזיר עם אספרגוס (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים; להפריש.
הצמד את הקצוות הקשים של אספרגוס; להסיר קשקשים עם סכין או מקלף ירקות,אם תרצה.
מניחים אספרגוס במחבת צלייה; מעיל עם ספריי בישול.
אופים ב 400 במשך 5 דקות. הפעל חניתות אספרגוס; אופים 10 דקות נוספות או עד רך משחימים קלות.
טפטוף אספרגוס ספירס מיד עם תערובת רוטב שמור; לזרוק היטב.
מפזרים פלפל, העליון עם גבינה.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.