אספרגוס עם פרושוטו פריך ו Tarragon איולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אספרגוס עם פרושוטו פריך ו איולי טרגון. מנה אחת מכילה 618 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 63 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו גרידת לימון, מיץ לימון, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: פריך פרושוטו עטוף אספרגוס, פריך פרושוטו עטוף אספרגוס, ו אספרגוס מוקפץ עם פרושוטו פריך ופרמזן.