אספרגוס קלוי ופטריות
אספרגוס קלוי ופטריות יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 6 . מנה אחת מכילה 35 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 291 אוהדים. אם יש לך מלח כשר, פלפל, פטריות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. עם כפית נסו אספרגוס קלוי ופטריות, אספרגוס קלוי ופטריות, ו אספרגוס קלוי עם פטריות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 450 מעלות F (230 מעלות C). קל לרסס גיליון עוגיות עם ספריי בישול ירקות.
מניחים את האספרגוס ופטריות בקערה.
טפטוף עם שמן זית, ואז מתבלים ברוזמרין, מלח ופלפל; לזרוק היטב.
להניח את האספרגוס ואת הפטריות על המחבת מוכן בשכבה אפילו. צלי בתנור שחומם מראש עד האספרגוס הוא רך, על 15 דקות.