אספרגוס קלוי חניתות עם קרם חרדל

אספרגוס קלוי חניתות עם קרם חרדל נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 117 קלוריות. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור פסחא. אם יש לך מיונז, חמאה, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. הכנת המנה לוקחת כ 18 דקות. , שהוא מוצק. נסו חניתות אספרגוס עם ביצה, חניתות אספרגוס עם שומשום, ו סלמון מצופה חרדל עם אספרגוס קלוי (מתכונים דומים).