קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות59
מגזין

אספרגוס קלוי עם דיז'ון-רוטב לימון

אספרגוס קלוי עם דיז'ון-רוטב לימון
אספרגוס קלוי עם רוטב דיז'ון-לימון הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 57 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור פסחא. אם יש לך אספרגוס ספירס, מיץ לימון, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס קלוי עם דיז'ון-רוטב לימון, אספרגוס קלוי ברוטב שום לימון, ו אספרגוס קלוי עם רוטב שמנת שמיר לימון.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
2
מערבבים אספרגוס, 2 כפיות שמן זית, מלח ושום בקערה גדולה, זורק היטב את המעיל. מסדרים תערובת אספרגוס בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
3
אופים ב 425 במשך 12 דקות או עד פריך במכרז.
4
שלב הנותרים 2 כפיות שמן, קליפה, מיץ, חרדל, ופלפל בקערה קטנה, ערבוב עם מקצף. מסדרים אספרגוס על מגש; תערובת מיץ טפטוף על אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
5
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך