קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות11
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אפונה הצמד סוכר מוקפץ עם נקניק סיני

אפונה הצמד סוכר מוקפץ עם נקניק סיני
המתכון מוקפץ סוכר Snap אפונה עם נקניק סיני יכול לספק את הכמיהה הסינית בערך 25 דקות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 255 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות סביר. גשו לסופר וקנו זנגביל, נקניק, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. מתכונים דומים: מערבבים אפונה הצמד סוכר מטוגן עם עוף, מתכון ברווז מוקפץ (עם אפונה הצמד סוכר & אספרגוס), ו טופו מוקפץ עם פטריות, אפונה מתוקה, ובצל ירוק.

הוראות

1
מערבבים יחד רוטב סויה, שרי, קורנפלור, סוכר ומלח.
מרכיבים שתצטרך
2
מחממים מחבת ווק או מחבת כבדה עמוקה מעל חום גבוה עד חם אבל לא מעשן, ולאחר מכן נקניק מוקפץ 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מעבירים עם כפית מחוררת לצלחת.
4
מוסיפים שום וג ' ינג ' ר לשומן שנותר בווק ומערבבים ומטגנים עד ריחני, כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים אפונה ומטגנים מוקפץ 1 דקה. להחזיר נקניק לווק, ולאחר מכן להוסיף מים ומרתיחים, ערבוב מדי פעם, עד אפונה הם פריך במכרז, 1 עד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מערבבים רוטב שוב ולהוסיף אפונה יחד עם בצל ירוק. להרתיח, ערבוב, עד רוטב מעובה כבר לא מעונן, על 2 דקות. מתבלים עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך