אפונה הצמד עם רוטב שום קלוי

אפונה הצמד עם רוטב שום קלוי נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 50 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. גשו לסופר וקנו אפונה הצמד סוכר, פלפל, בצל סגול, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 58% המנה הזאת די טובה. נסו אפוני הצמד קלויים ואטריות סובה עם רוטב סויה דבש, לימון שום פאן קלוי ירכיים עוף עם תרד אפונה הצמד, ו ארוחת ערב: אפונה ירוקה ואפונה מתוקה ברוטב שומשום (מתכונים דומים).