קושיקל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

אפונה ופטריות

אפונה ופטריות
אפונה ופטריות נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מתאים ל-6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 6 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 162 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח, חמאה, פטריות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו אפונה מתוקה ופטריות, אפונה עם פטריות ותימין, ו פטריות, אפונה ורקטה (מתכונים דומים).