אפונה ורודה עם פפריקה מעושנת

אפונה ורודה עם פפריקה מעושנת דורשת כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 178 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו פפריקה, פלפל חריף, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו אפונה שחורה עם ירקות וטופו מעושן, עוף-צ'ילה סנדלר עם נקניק מעושן ואפונה שחורה עיניים, ו עישן פפריקה טרי טיפ (מתכונים דומים).