אפונה סגולה של אמא

אם יש לך בערך שעתיים ו-10 דקות לבלות במטבח, אפונה סגולה של אמא עשויה להיות מתכון נהדר ללא גלוטן וללא חלב לנסות. מתאים ל-6 ומחירו 94 סנט למנה מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 9 גרם חלבון , 8 גרם שומן , ובסך הכל 191 קלוריות . אם יש לכם סוכר, אפונה סגולה, במיה וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 10 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד היטב בתור תוספת זולה מאוד. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 68% . נסו את סלט המקרוני המושלם של אמא , מרק הפטריות של אמא ומנודו חזיר של אמא (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את האפונה הסגולה בסיר גדול ומכסים במים. מביאים לרתיחה על אש גבוהה, מוסיפים במיה אם משתמשים ומרתיחים 2 דקות תוך ערבוב פעמיים. מנמיכים את האש לבינוני-נמוך, מוסיפים את הבייקון, הסוכר, הסודה לשתייה, המלח והפלפל. מכסים ומבשלים עד לריכוך, 1 1/2 עד 2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

אפונה קליפה סגולה