אפונה עם שאלוט וחסה

צריך ללא גלוטן, לקטו אובו צמחוני, ומנה ראשונה? אפונה עם שאלוט וחסה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 180 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חסה, אפונה, ירקות ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו חסה מטוגנת עם בייקון, שאלוט ואפונה מתכון, אפונה עם שאלוט קלוי, ו אפונה עם Pancetan ו Shallots (מתכונים דומים).