אפיית ברוקולי קלה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי קל לאפות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 312 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו ברוקולי, גבינת צ'דר, אבקת שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו אפיית קוטג'ברוקולי קלה, ברוקולי קל ו/או כרובית אופים, ו קל כמו יכול להיות ברוקולי גבינה אופים (מתכונים דומים).