אפריקאי מנגו טיפש

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מנגו אפריקאי טיפש. מנה אחת מכילה 412 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך ביצים, מים, חלב, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש עד מנגו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קוקוס Panna קוטה עם פסיפלורה ומנגו כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האפריקאי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: מנגו טיפש, מנגו אוכמניות "טיפש", ו מנגו-מנטה טיפש.