אפרסק-ג'ינג'ר פריך

אפרסק ג'ינג'ר פריך יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 328 קלוריות. גשו לסופר וקנו קמח, סוכר מגורען, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת די גרועה. נסו פאי אפרסק וג'ינג'ר פריך, אפרסק, ריבס וג'ינג'ר פריך, ו אפרסק פריך: פריך בריא לארוחת בוקר (מתכונים דומים).