אצבעות טופו פריכות

אצבעות טופו פריכות עשויות להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 162 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך טופו נוסף, תיבול אבקת שום, רוטב צדפות צמחוני), וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: אצבעות טופו פריכות, אצבעות טופו פריכות, ו אצבעות טופו מתובלות.