קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות22
מגזין

אצבעות עוף פריך

אצבעות עוף פריך
אצבעות עוף פריך נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 39 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל של 483 קלוריות. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.91 דולר למנה. 24 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. אם יש לכם ביצים, צ'יפס טורטיה, חצאי חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. כדי להשתמש בחלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שביל החלב בראוני נושך כמו קינוח. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 86%, המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: אצבעות עוף דגנים פריכות, מסעדה ראויה אצבעות עוף פריך, ו אצבעות עוף קרושות פקאן פריכות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים פעימת ביצה וחלב בכלי או בקערה רדודים; מניחים שבבים כתושים בכלי או קערה רדודים נפרדים. טובלים עוף תחילה בתערובת ביצים, ואז בצ ' יפס כתוש לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
צ ' יפסצ ' יפס
חלבחלב
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מניחים עוף מצופה על דף עוגיות לא משומן.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
אופים בתנור שחומם מראש למשך 10 דקות; הופכים צדדים ואופים עוד 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור