ארוחת בוקר פרפה לאחד

אם $1.84 למנה נופל בתקציב שלך, פרפה ארוחת בוקר עבור אחד יכול להיות מדהים צמחוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 189 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם אוכמניות, דגני בוקר, יוגורט מקורי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו ארוחת בוקר פרפה, ארוחת בוקר פרפה, ו Pb And P ' S Breakfast Jar Parfait (מתכונים דומים).