ארוחת חזה עוף מחבת עם רוטב וירקות מלוחים

ארוחת ערב חזה עוף מחבת עם רוטב וירקות מלוחים היא ללא גלוטן מנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 495 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך חזה עוף, מרק פטריות שמנת, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בטטה כקינוח. נסו צלי הבשר המתובל של שילה וירקות עם רוטב, לימון חזיר מחבת ארוחת ערב עם ירקות, ו סטייקים במכרז מזלג עם שעועית ירוקה ורוטב: ארוחת ערב מחבת חסכנית (מתכונים דומים).