קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

ארוחת ערב בקר כרוב כבוש

ארוחת ערב בקר כרוב כבוש
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו ארוחת ערב בקר כרוב כבוש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 20 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל 254 קלוריות. מתכון זה משמש 6. מתכון זה מ טעם הבית דורש בשר בקר טחון, כרוב כבוש, חזיר ואורז. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו -15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 40%, שהוא מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון ארוחת ערב חזיר כרוב כבוש, ארוחת ערב כרוב כבוש, ו ארוחת ערב כרוב כבוש נקניק.

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את החזיר, האורז, 3/4 כוס בצל, 1 כפית מלח ו -1 / 8 כפית פלפל; מפוררים בשר בקר מעל התערובת ומערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
אפונה גויה®אפונה גויה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
ב משומן 2-1/2-קו. תבנית אפייה, מניחים מחצית מכרוב הכרוב; מפזרים מחצית מהבצל שנותר. למעלה עם תערובת בשר, הנותרים כרוב כבוש ובצל.
מרכיבים שתצטרך
כרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץכרוב כבוש, מסונן היטב וקצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
מפזרים סוכר ושאר המלח והפלפל. למעלה עם בייקון.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
4
מכסים ואופים בחום של 375 למשך 65-70 דקות או עד שהם חמים ומבעבעים.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה