ארוחת ערב: גזר וישיסואז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ארוחת ערב הלילה: גזר Vichyssoise. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 390 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, כרישה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב: סלט גזר עם דומדמניות, ארוחת ערב הערב: מרק גזר קארי סנגל, ו ארוחת ערב: מרק הגזר של אליס ווטרס (מתכונים דומים).