ארוחת ערב הלילה: לפת מזוגגת דבש טריזים

ארוחת ערב הלילה: לפת מזוגגת דבש היא טריזים ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 436 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מלח כשר, לפת, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 28% המנה הזאת לא כל כך סופר. מתכונים דומים: ארוחת ערב: סלמון מזוגג דבש-סויה עם בוק צ'וי, ארוחת ערב הלילה: סלמון מזוגג לימון ודבש עם אורז Broccolini, ו ארוחת ערב הלילה: טריזי הקרחון של העשן הכחול עם רוטב רוקפור.