קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות41
מגזין

ארוחת ערב כבש אביבית

ארוחת ערב כבש אביבית
ארוחת ערב כבש האביב היא ללא גלוטן וללא חלב ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 540 קלוריות, 25 גרם חלבון, ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם יש לכם אורז חום, אבקת שום, פלפל וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש במלח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מתכון למחזורי תפוחים כמו קינוח. זה יהיה להיט שלך אביב אירוע. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 77%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: שוקי טלה קלויים עם ירקות אביב וגרמולטה אביבית, ארוחת ערב של יום ראשון: שוקי טלה בקארי, ו ארוחת ערב של יום ראשון: שוקי טלה מטוגנים בהדרים.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו טלה בשמן עד שהוא כבר לא ורוד; מוציאים מהמחבת בעזרת כף מחוררת. באותה מחבת מטגנים את הדלעת, הפטריות, העגבניות והבצל במשך 2-3 דקות או עד שהם רכים. מחזירים טלה למחבת. מערבבים פנימה את האורז והתבלינים; מבשלים ומערבבים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
טבעות פלפל אדום מתוק מתוקטבעות פלפל אדום מתוק מתוק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
סכין קילוףסכין קילוף
שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)שעועית לבנה, מושרית ומבושלת (שמור 1/3 כוס נוזל בישול)
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)