ארוחת ערב: מרק תירס עם צ'דר

ארוחת ערב, מרק תירס עם צ'דר יכול להיות המרק שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 314 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-11 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, שמן זית, מניית עוף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב הלילה: מרק צדפות מנהטן, ארוחת ערב הלילה: מרק קינואה עם כמון, פטה, תרד, ו ארוחת ערב: מרק צ'דר תפוחי אדמה (מתכונים דומים).