ארוחת ערב: סלט פארו עם כרוב קלוי וסלק

ארוחת ערב: סלט פארו עם כרוב קלוי סלק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 611 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו סלק, שמן זית, מלח ופלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פארו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שטרודל תפוח קל כקינוח. מתכונים דומים: ארוחת ערב: סלט פארו איטלקי עם ירקות קלויים, ארוחת ערב: כרוב איטלקי ומרק פארו, ו ארוחת ערב הלילה: גזר קלוי וסלק עם צלעות חזיר.

הוראות

התאם מתלה תנור למצב בינוני וחימם מראש תנור ל 204°.

מורחים סלק, כרוב ושום על גיליון אפייה rimmed טפטוף עם שמן זית. מתבלים במלח ופלפל, וזורקים כדי לשלב. צלי עד שהסלק רך והכרוב רך, 20-30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

בינתיים, לכסות פארו עם מים קרים בסיר בינוני, מתבלים במלח, ומביאים לרתיחה מעל חום גבוה. להפחית את החום לרתיחה ולבשל עד מכרז, על 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מסננים עודפי מים, ואז מוסיפים ירקות קלויים וזורקים לשלב. מתבלים לפי הטעם במלח, פלפל ומיץ לימון ומתחלקים בין קערות. קראמבל גבינת עיזים ומגישים חם או חם.

מרכיבים שתצטרך