ארוחת ערב עוף בסיסית

ארוחת ערב עוף בסיסית היא ללא גלוטן, חלב חינם, ו ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 136 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אורז חום, מים, עוף טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ארוחת ערב עוף מצופה פקאן לארוחת ערב, וידאו איך להכין מניית עוף בסיסית משאריות עוף, ו פשטידת עוף בסיסית (מתכונים דומים).