ארוחת ערב: עוף ואורז עם זעפרן

ארוחת ערב: עוף ואורז עם זעפרן נטול גלוטן, מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 867 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 51 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מ רציני אוכל יש 1 אוהדים. אם יש לך חוטי זעפרן, בינוני, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האפונה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח תות קלי קלות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: אורז מטוגן בזעפרן עם משמש ושקדים מיובשים, ארוחת ערב הלילה: אורז מטוגן עם זעפרן, זנגביל, ועגבניות (Arroz Frito Aortuguesa), ו ארוחת ערב הערב: עוף צלוי עם זעפרן ולימונים.