קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות32
דיאטותללא לקטוז
מתכונים קשורים
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות
כנפי הודו אפויות קלות
סטייק סליסברי פטריות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
ארוחת ערב עוף ספרדית בגריל
המתכון עוף בגריל ספרדי ארוחת ערב מוכנה בעוד כ-30 דקות וזה בהחלט מדהים חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון אירופאי. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מנה אחת מכילה עד 29 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 280 קלוריות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם מלח, בצל, אבקת צ'יליוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: ארוחת ערב נקניק ספרדית, סלט עוף בגריל פירותי ארוחת ערב, ו ארוחת ערב עוף בגריל עם ויניגרט הדרים.
הוראות
1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. בקערה גדולה, מערבבים תפוחי אדמה, פלפלים, בצל, זיתים ועגבניות. מערבבים בקמח, 2 כפיות של אבקת צ ' ילי ו 1/2 כפית מלח. תערובת כפית לתוך שקית רדיד אלומיניום כבד חובה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![בלילת לחם תירס]()
בלילת לחם תירס![סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)]()
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
בלילת לחם תירס
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
טורטיות קמח טריות, להגשה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ![פתיתי ירקות]()
פתיתי ירקות![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ
פתיתי ירקות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
מפזרים 1 כפית אבקת צ ' ילי 1/2 כפית מלח על עוף. מסדרים עוף על גבי ירקות. קיפול כפול סוף פתוח של תיק. שקופית שקית לסכל על גיליון עוגיות לשאת לגריל.
מרכיבים שתצטרך![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![גליל פירות]()
גליל פירות![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
גליל פירותלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ![פתיתי ירקות]()
פתיתי ירקות![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץפתיתי ירקותשרימפס מוקפץ
מרכיבים
31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![תפוחי אדמה אפייה unpeeled, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ (4 כוסות)]()
תפוחי אדמה אפייה unpeeled, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ (4 כוסות)411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![ניתן לקוביות עגבניות עם שום קלוי, לא מצוחצח]()
ניתן לקוביות עגבניות עם שום קלוי, לא מצוחצח680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חזה עוף מכרזים (לא מצופה בפירורי לחם)]()
חזה עוף מכרזים (לא מצופה בפירורי לחם)3חתיכות טופי הית' בר![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף12 כפיות אבקת שום![קמח לכל המטרה זהב]()
קמח לכל המטרה זהב2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל גדול, קצוץ גס]()
בצל גדול, קצוץ גס12larges![פימיאנטו-זיתים ממולאים, קצוצים בצפיפות]()
פימיאנטו-זיתים ממולאים, קצוצים בצפיפות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בינוני ירוק או פלפלים אדומים, קצוץ]()
בינוני ירוק או פלפלים אדומים, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
תפוחי אדמה אפייה unpeeled, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ (4 כוסות)411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
ניתן לקוביות עגבניות עם שום קלוי, לא מצוחצח680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חזה עוף מכרזים (לא מצופה בפירורי לחם)3חתיכות טופי הית' בר
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף12 כפיות אבקת שום
קמח לכל המטרה זהב2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל גדול, קצוץ גס12larges
פימיאנטו-זיתים ממולאים, קצוצים בצפיפות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בינוני ירוק או פלפלים אדומים, קצוץ1אוראו ממולאים כפולים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםיין מומלץ: Tempranillo, אלברינו, Grenache
Tempranillo, Albarino, ו Grenache הן אפשרויות נהדרות לספרדית. כאשר זיווג יין עם מנות ספרדיות, למה לא בצע את הכלל "מה גדל יחד הולך ביחד"? אנו ממליצים albariño עבור יין לבן garnachan ו tempranillo עבור אדום. אתה יכול לנסות CVNE Seleccion de Fincas Tempranillo. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.
