קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות80
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
פירמידות מזון מתרבויות שונות
ארוחת ערב: קארי פטריות
ארוחת ערב: קארי פטריות יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 200 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם קשיו, אבקת צ'ילי, כמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ארוחת ערב: במיה קארי, ארוחת ערב: קארי בקר Panang, ו ארוחת ערב: עדשים אדומים וקארי טופו (מתכונים דומים).
הוראות
1
יוצקים חצי שמן למחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק3
בינתיים, יוצקים את החצי השני של השמן למחבת אחרת מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות]()
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות4
תוסיף את הכמון. מבשלים עד ריחני, כ -30 שניות. לאחר מכן מוסיפים את הג ' ינג ' ר, הבצל, jalapenos, ושום. מערבבים מדי פעם ומבשלים 6 עד 8 דקות, או עד הבצל רך.
מרכיבים שתצטרך![12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)]()
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)![צרור תרד טרי (בערך]()
צרור תרד טרי (בערך![תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים]()
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים![¼ כפית אורגנו]()
¼ כפית אורגנו![20 פרוסות זוקיני דקות]()
20 פרוסות זוקיני דקות
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
צרור תרד טרי (בערך
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
¼ כפית אורגנו
20 פרוסות זוקיני דקות5
מוסיפים את העגבניה יחד עם אבקת כורכום, אבקת צ ' ילי ואבקת כוסברה. לבשל, ערבוב מדי פעם, במשך כ 5 דקות, או עד העגבניה התרכך. אם התערובת יבשה מדי להוסיף 1/4 כוס מים.
מרכיבים שתצטרך![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname![כורכום]()
כורכום![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף![בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ']()
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
כוסברה טחונהname
כורכום
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב6
יוצקים חצי מהתערובת לתוך בלנדר עם אגוזי קשיו. תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך![קשיו]()
קשיו
קשיוציוד שתשתמש בו![ליקריץ 42 מחרוזות אדומות]()
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
גארם מסאלה
אורז לבן
מרכיבים
15![קשיו]()
קשיו1(יכול להיות או להרחיק)![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2(יכול להיות או להרחיק)![אבקת כוסברה]()
אבקת כוסברה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פטריות קרמיני, פרוסות]()
פטריות קרמיני, פרוסות1(יכול להיות או להרחיק)![גארם מסאלה]()
גארם מסאלה2ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון1אינץ![ג'ינג'ר, קלופים וקצוצים דק]()
ג'ינג'ר, קלופים וקצוצים דק2![jalapenos, גבעולים הוסרו פרוס דק]()
jalapenos, גבעולים הוסרו פרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל1![עגבניות, קצוץ]()
עגבניות, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)![אבקת כורכום]()
אבקת כורכום1(יכול להיות או להרחיק)![כמון שלם]()
כמון שלם
קשיו1(יכול להיות או להרחיק)
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2(יכול להיות או להרחיק)
אבקת כוסברה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פטריות קרמיני, פרוסות1(יכול להיות או להרחיק)
גארם מסאלה2ציפורן
שום, טחון1אינץ
ג'ינג'ר, קלופים וקצוצים דק2
jalapenos, גבעולים הוסרו פרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1
בצל, קצוץ2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח ופלפל1
עגבניות, קצוץ0(יכול להיות או להרחיק)
אבקת כורכום1(יכול להיות או להרחיק)
כמון שלםיין מומלץ: Gruener Veltliner, ריזלינג, ורוד נוצץ
הודי ניתן לזווג עם Gruener Veltliner, Riesling, ו נוצץ רוזה. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. הכרמים הווקאליים Alfaro Vineyard Gruner Veltliner עם דירוג 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 38 דולר לבקבוק.
