ארטישוק ב טרגון-ויניגרט כמון

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל ארטישוקים ב ויניגרט טרגון-כמון. איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 88 קלוריות. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון, גרגירי פלפל, זרעי כמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: ארטישוק מאודה עם טרגון-חרדל ויניגרט, ארטישוק עם חמאת טרגון, ו ארטישוק פרוס עם טרגון.