קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות24
מגזין

ארטישוק בגריל עם מטבל ארטישוק-מנטה

ארטישוק בגריל עם מטבל ארטישוק-מנטה
ארטישוק בגריל עם מטבל ארטישוק-מנטה עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 244 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. אם יש לכם ארטישוק, גבינת שמנת, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. נסו ארטישוק בגריל עם מטבל ארטישוק-מנטה, ארטישוק בגריל עם נענע וצ'ילי, ו ארטישוק בגריל עם שמן זית, לימון ונענע (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן ברביקיו (חום בינוני). באמצעות מספריים, לחתוך טיפים קוצניים מארטישוקים. באמצעות כפית, לגרד חונק מן המרכזים. לעטוף כל ארטישוק בנייר כסף. באמצעות tines של מזלג, לתקוע חורים בנייר כסף. גריל עד העלים להתרחק בקלות מהלב, מפנה מדי פעם, על 40 דקות. תפתח ארטישוקים. השליכו את כל העלים החיצוניים שעשויים להיות חרוכים וכל עלים פנימיים קשים. סדר 6 ארטישוקים על מגש.
מרכיבים שתצטרך
ארטישוקארטישוק
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
מספריים מטבחמספריים מטבח
גרילגריל
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
2
הסר עלים הנותרים 2 ארטישוק מקום על מגש.
מרכיבים שתצטרך
ארטישוקארטישוק
3
העבר לבבות ארטישוק למעבד.
מרכיבים שתצטרך
לבבות ארטישוקלבבות ארטישוק
4
מוסיפים מנטה, גבינת שמנת ושמן; תערובת עד חלקה. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
גבינת שמנתגבינת שמנת
מנטהמנטה
שמן בישולשמן בישול
5
מעבירים מטבל לקערה ומניחים על מגש.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת2 כוסות תערובת מלית מתובלת עשבי תיבול, מרוסקת
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה