ארטישוק וסופלה אממנטלי

ארטישוק וסופלה המנטלי עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 677 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 44 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם שמן זית, חלב, שמנת וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו עוגת סופלה ארטישוק, סופלה ארטישוק ופטריות, ו Asiago, ארטישוק & Soufflé תרד (מתכונים דומים).