ארטישוק ורוטב זית הרבי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של רוטב, אז תנו הזדמנות ל ארטישוקים & רבי רוטב זית. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 259 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו לימון, עגבנייה, נענע ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, פליאוליתית, ולטו אובו צמחוני דיאט. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. מתכונים דומים: מותן כבש עם ארטישוק ויין אדום-רוטב זית Kalamatan, הרבי חרדל עוף עם מחית שמן זית, ו ארטישוקים מטוגנים בשמן זית ולימון.