ארטישוק סקסי מטובל בתנור

והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. אם יש לכם שמן זית כתית מעולה, שרי fino, מלאי ירקות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו ארטישוקים מטוגנים בתנור עם שום וטימין, ארטישוקים מטוגנים, ו ארטישוקים מטוגנים (מתכונים דומים).