קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ארטישוקים עם שום-טימין מיונז
ארטישוקים עם שום-טימין מיונז נטול גלוטן,, חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 224 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 21 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו שיני שום, מלח כשר, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו ארטישוק עם שום קורנית מתכון, שום-טימין עוף צלוי ארטישוק, ו ארטישוקים מטוגנים בתנור עם שום וטימין (מתכונים דומים).
הוראות
1
הסר 10 עד 12 תלתלים דקים של גרידה מלימון שלם עם צסטר 5 ספון; לחתוך לימון במחצית. (או, להשתמש מקלף תפוחי אדמה כדי להסיר 2 רצועות רחבות, ולאחר מכן לחתוך אותם לרצועות דקות מאוד.) ממלאים חצי סיר גדול במים וסוחטים מיץ מלימון לסיר; זורקים לחצאים סחוטים.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
4
חותך 1 ב. off קצה של כל ארטישוק ולמשוך את העלים סדוק או עבה במיוחד; להשליך. גזירה קוצים טיפים מעל עלים שנותרו.
מרכיבים שתצטרך![]()
5
פרוס 1 ארטישוק בחצי אורך דרך הגבעול. השתמש באגודל וכפית אשכולית משוננת כדי לתפוס כל עלים במרכז אדום-צירים; למשוך כדי להסיר. לגרד ולזרוק לחנוק. חתוך לשניים שוב והנח את שני הרבעים בסיר עם מי לימון. חזור עם נשאר ארטישוק חצי ארטישוק השני.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
