ארנב וולשי (Rarebit ) וכריכי עגבניות

ארנב וולשי (Rarebit ) וכריכי עגבניות עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 19 גרם חלבון 31 גרם של שומן, וסך הכל 464 קלוריות. גשו לסופר וקנו גבינת צ'דר חריפה, רוטב ווסטרשייר, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו וולשית Rarebit עם ארנב, Welsh Rarebit, ו Welsh Rarebit I (מתכונים דומים).