קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות3
מגזין

ארקנסו כריכי עגבניות

ארקנסו כריכי עגבניות
מנה אחת מכילה 519 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 56 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. גשו לסופר וקנו מיונז, שן שום, ירקות סלט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריכי עגבניות, כריכי עגבניות, ו כריכי גבינה עגבניות.

הוראות

1
מיונז תהליך, עלי כוסברה, גרידת ליים, מיץ ליים טרי, שן שום בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
שיני שום שלמותשיני שום שלמות
מיץ לייםמיץ ליים
מיונזמיונז
גרידת לייםגרידת ליים
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
2
מורחים תערובת מיונז על עוגות מחבת קיץ חמות.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מפזרים פרוסות עגבניות עם מלח ופלפל טחון טרי לפי הטעם, ופרוסות עגבניות כריך עם סלט ירקות ובצל אדום פרוס דק בין עוגות מחבת.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
פרוסות עגבניותפרוסות עגבניות
ירוקירוק
בצל אדוםבצל אדום
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת