אשכוליות, זיתים שחורים ורוקט

אשכוליות, זיתים שחורים ורוקט יכולים להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 445 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 36 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לכם אגוזי לוז, זיתים, רקטה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית מתכונים דומים: רוקט, זיתים שחורים ואבוקדו, דלעת סקווש, רוקט וזיתים שחורים קוסקוס, ו גבינת פקורינו, זיתים רקטיים ושחורים קמוט פנה.