בוטנים ישנים מתובלים

בוטנים ישנים מתובלים נטול גלוטן,, וטבעוני מנה עיקרית. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 627 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 53 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מקוקוס וליים יש 19 אוהדים. אם יש לך מפרץ ישן, קאיין, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בוטנים חריפים, בוטנים חמים ומתובלים, ו בוטנים מתוקים & מתובלים (מתכונים דומים).