מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות100
בלי לקטוזבריאותטבעוניצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
מתכונים קשורים
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
מגזין

בולגור עם עדשים, פטרוזיליה וצימוקים

בולגור עם עדשים, פטרוזיליה וצימוקים
מתכונים דומים: בולגור פילאף עם עדשים ירוקות, מוגש עם בצל מקורמל-Mercimekli Bulgur Pilavi, Bulgur & עדשים, ו פלפלים ממולאים בבולגור, אגוזים וצימוקים.

הוראות

1
שלב את קוביית bulgur ו bouillon עם 2 כוסות מים בסיר קטן. מביאים לרתיחה מהירה, ואז מכסים ומבשלים במשך 15 דקות, או עד שהמים נספגים.
מרכיבים שתצטרך
קוביית מרקקוביית מרק
בורגולבורגול
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
2 בינתיים, לחמם את השמן במחבת רחבה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים את הבצל והצל מעל חום בינוני-נמוך עד השחמה קלה, ערבוב לעתים קרובות, על 15 דקות. מערבבים את העדשים ומבשלים רק עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
בצלבצל
4
מערבבים את תערובת הבורגול והבצל-עדשים בצלחת הגשה ומערבבים בכל שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
בורגולבורגול
עדשיםעדשים
בצלבצל
5
הגישו מיד.
6
הצעות לתפריטים
1
מגישים את זה עם סלט תפוחי אדמה מתוק ולבן עם
מרכיבים שתצטרך
סלט תפוחי אדמהסלט תפוחי אדמה
2
ירקות מעורבים, חומוס תוצרת בית או חנות-קנה, זיתים שמן נרפא, ולחם פיתה טרי.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
פיתהפיתה
חומוסחומוס
זיתיםזיתים
שמן בישולשמן בישול
3
לארוחה נוספת עם נושא מזרח תיכוני, צוות זה עם סלט קצוץ מזרח תיכוני, חומוס תוצרת בית או חנות קנה, עלי ענבים ממולאים, ולחם פיתה טרי.
מרכיבים שתצטרך
עלי ענביםעלי ענבים
פיתהפיתה
חומוסחומוס
4
מאמר var
5
Type_27_data = {};
6
מאמר
7
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
סלט פילה בקר
ממרח עגבניות ותרד