קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות1
מגזין

בוסטון סוס

בוסטון סוס
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים צמחוניים לקטו אובו לקופסת המתכונים שלך, בוסטון סאב עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. חלק אחד מהמנה הזו מכיל בסביבות 8 גרם חלבון, 14 גרם שומן ובסך הכל 301 קלוריות. תמורת 82 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 6% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. למתכון הזה מטעם Taste of Home יש 20 מעריצים. זה עובד היטב בתור מתאמנות. אם יש לכם חמוצים שמיר, מיונז, לחמניות כריך צוללות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. עם ציון של 29%, המנה הזו גרועה למדי. מתכונים דומים: The BEST Meatballs Subs, Italian Subs ו-Meatball Subs.

הוראות

1
מורחים מיונז על פנים הלחמניות.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
2
מברישים במחצית מרוטב הסלט.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
3
שכבו בשרים מעדניות וגבינה על תחתית לחמנייה. מעל בצל, עגבנייה, חמוצים וחסה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
4
מפזרים אורגנו ומזלפים את יתרת הרוטב. החליפו את חלקי הלחמנייה.
מרכיבים שתצטרך
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות