בוק צ'וי וסלט אננס

בוק צ'וי וסלט אננס זה ללא גלוטן, ו מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 150 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו את התינוק בוק צ'וי, עלי כוסברה, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. נסו בוק צ'וי, שיטאקי, ואטריות שום, שום זנגביל זוקיני אטריות קערה עם סלמון ובוק צ'וי, ו סלמון קארי אדום עם בוק צ'וי וסלט אננס (מתכונים דומים).