בוריטוס עוף
בוריטוס עוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 35 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 601 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו את קרם של מרק עוף, טורטיות קמח, תוספות: עגבניות, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של אוכל מקסיקני. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: בוריטוס עוף, בוריטוס עוף, ו בוריטוס עוף.
הוראות
מערבבים עוף, 1/2 כוס סלסה ושמנת חמוצה בקערה גדולה. תערובת עוף בכפית באופן שווה על טורטיות. מקפלים את הצדדים ולהפשיל, בסגנון בוריטו, מקום בתבנית אפייה 13"x9" ungreased. מערבבים יחד מרק ונותר סלסה כוס אחת; לשפוך מעל בוריטוס.
אופים, חשוף ב 350 במשך 30 דקות.
מפזרים גבינה ואופים 5 דקות יותר או עד גבינה נמסה. מרווה עם התוספות הרצויות.