בזיליקום איולי

בזיליקום איולי יכול להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 37 גרם של שומן, וסך הכל 335 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך פלפל, חרדל, קליפת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 18%. נסו לימון-בזיליקום עוף עם בזיליקום איולי, בזיליקום איולי עם קרודיטס, ו סלמון בגריל עם איולי בזיליקום (מתכונים דומים).