קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות20
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בטטות שמימיות

בטטות שמימיות
בטטות שמימיות עשויות להיות רק התוספת שאתה מחפש. צופה הדמות שלך? למתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב יש 183 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכלמתכונים יש 23 אוהדים. אם יש לכם מרק עוף, קינמון טחון, בטטה חתוכה בסירופ כבד ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. עם כפית ציון 81%, המנה הזו מדהימה. נסו בטטות אפויות שמימיות, תפוחי אדמה שמימיים, ו פאי בטטה שמימי (מתכונים דומים).

הוראות

1
ריססו תבשיל 1 1/2 ליטר בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
2
מכניסים את תפוחי האדמה, הקינמון והג ' ינג ' ר לקערת מערבל חשמלי. מקציפים במהירות בינונית עד כמעט חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים את המרק ומקציפים עד שתפוחי האדמה תפוחים. כפית את תערובת תפוחי האדמה בצלחת מוכנה. למעלה עם המרשמלו.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
4
אופים בחום של 350 מעלות למשך 20 דקות או עד שהם מחוממים ומרשמלו מזהיבים.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד